Kategori ini membahas bagaimana sarapan dapat menjadi bagian penting dari rutinitas pagi yang teratur. Fokusnya pada kebiasaan makan pagi yang membantu tubuh beradaptasi setelah istirahat malam. Pembaca akan menemukan informasi umum tentang manfaat memulai hari dengan asupan makanan yang seimbang. Topik ini relevan bagi siapa saja yang ingin menjalani pagi dengan lebih terstruktur dan nyaman.
Sarapan sering dianggap sebagai salah satu kebiasaan pagi yang membantu seseorang memulai hari dengan lebih terstruktur. Setelah tubuh beristirahat selama malam, asupan makanan di pagi hari dapat membantu proses transisi
