Kebiasaan sarapan yang konsisten dapat memberikan dampak positif pada kenyamanan harian. Dengan waktu makan pagi yang tetap, tubuh dapat menyesuaikan ritme alaminya. Konsistensi ini membantu menciptakan perasaan stabil sejak pagi
Sarapan seimbang berperan penting dalam memberikan energi awal sebelum memulai berbagai aktivitas. Kombinasi makanan yang beragam dapat membantu tubuh merasa lebih siap menghadapi rutinitas pagi. Banyak orang memilih menu sederhana
Sarapan sering dianggap sebagai salah satu kebiasaan pagi yang membantu seseorang memulai hari dengan lebih terstruktur. Setelah tubuh beristirahat selama malam, asupan makanan di pagi hari dapat membantu proses transisi
